Trekking auf dem Ederhöhenpfad und Urwaldsteig (2/4)

War das ein herrLicher Abend gestern! Es geht doch nichts über Livemusik in einer lauen Sommernacht! Zum Glück, zumindest für uns, fing es irgendwann zu regnen an, sonst wären wir sicherlich noch auf dem Park- und Lichterfest in Frankenberg versackt und hätten uns beim Tanzen total verausgabt. Aber so waren wir nicht zu spät im Bett.

Dafür trommelte dann die ganze Nacht über der Regen laut auf das Dach unserer Unterkunft und hat uns unruhig schlafen lassen. Aber was Nachts an Regen runter kommt, kann tagsüber nicht mehr fallen, so unsere Hoffnung.  Weiterlesen

Trekking auf dem Ederhöhenpfad und Urwaldsteig (1/4)

Was tun, wenn man nur vier Tage Zeit hat und sich nicht zwischen zwei längeren Qualitätswanderwegen entscheiden kann? Ganz einfach: Man kombiniert einfach Teile beider Weg und hofft, dass man sich die schönsten Abschnitte ausgesucht hat. So haben wir es mit dem Ederhöhenpfad und Urwaldsteig im Waldecker Land in Hessen gemacht. Jeweils zwei Tage wollen wir auf jeden der beiden Wanderwege verbringen und die abwechslungsreiche Landschaft rechts und links der Eder entdecken. Weiterlesen

Praxistest: Merrell Damen Sandale Jacardia

Bisher sind Frauen bei mir im Blog etwas kurz gekommen, wenn es um Testberichte oder Produktvorstellungen ging. Denn naturgemäß interessieren mich in erster Linie Bekleidung und Schuhe für Männer.

Daher freut es mich um so mehr, jetzt mal wieder einen Testbericht für meine Leserinnen zu präsentieren: Den Praxistest der Jacardia Damen Sandale von Merrell. Meiner Frau sei Dank. Und Merrell, für´s möglich machen!

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Ohne Wasser läuft es beim Wandern nicht

Beim Wandern musst du nicht nur bei großer Anstrengung und Hitze darauf achten, dass du ausreichend und regelmäßig trinkst. Denn nur wenn der Flüssigkeitshaushalt deines Körpers im Gleichgewicht ist, bleibt die volle Leistungsfähigkeit erhalten.

Besonders bei anstrengender körperlicher Belastung und heißen Temperaturen hat der Körper einen besonders hohen Flüssigkeitsbedarf, der unterwegs gedeckt werden muss, damit die lebensnotwendigen Stoffwechselvorgänge uneingeschränkt ablaufen können.

Wie das am besten gelingt und was dabei zu beachten ist, erfährst du in diesem Artikel.

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Wandern auf der spanischen Baleareninsel Mallorca

Vor ein paar Wochen war ich mit der Familie im Sommerurlaub auf Mallorca. Knapp zwei Wochen haben wir einen reinen Strandurlaub verbracht und Sonne, Sand und Meer genossen. Auch wenn ich das Meer liebe und es sehr gut den ganzen Tag am Strand in der Sonne aushalten kann, musste ich doch hin und wieder an die Wandermöglichkeiten auf der schönen Baleareninsel denken.

Denn mehr als eine kleine Wanderung durch den Naturpark S´Albufera, habe ich in dem Urlaub nicht gemacht. Für mehr war es auch viel zu heiß. Aber eins hatte ich mir vorgenommen: Wenn ich wieder zu Hause bin, wollte ich mich mit den Wandermöglichkeiten und den Gegebenheiten auf Mallorca näher beschäftigen.

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After-Work-Wanderung rund um Obersprockhövel

Der Sommer ist eigentlich die einzige Jahreszeit, wo ich nach der Arbeit noch eine kleine Wanderung unternehmen kann. Denn es bleibt länger hell und es ist Abends meistens noch schön warm – oder wie im Juli 2013 – ist es erst dann nicht mehr so heiß.

Diesmal habe ich mir als After-Work-Wanderung, eine rund 10 km Rundwanderung rund Obersprockhövel ausgesucht, die ich bei Outdooractive entdeckt habe. Diese führt u.a. durch die Naturschutzgebiete „Wald am oberen Paasbach“ und „Am Nockenberg“. Weiterlesen

Zehn Tipps für sichere Bergwanderungen

Beim Bergwandern gelten andere Bedingungen, als im Flachland oder Mittelgebirge. Zum einen sind in den Bergen und im alpinen Gelände die Wege anspruchsvoller und das Gefahrenpotential wesentlich größer. Zum anderen werden an die Ausrüstung, Dein körperliches Leistungsvermögen und Deine persönliche Erfahrung höhere Ansprüche gestellt.

Und auch das Wetter kann in den Bergen durch Wetterumbrüche und plötzlich aufziehende Gewitter schnell lebensgefährlich werden. Altschneefelder, Lawinen und Steinschläge sind weitere Gefahrenquellen, die Du in den Bergen nicht unterschätzen solltest. Weiterlesen